【レシピ】オートミールサンド ~サーモンアボカド&ハム卵~

オートミールを使用したサンドイッチ風です。

サーモンアボカドとハム卵の2種類を!

材料

「生地用」
オートミール30g(1個分)
たまご1個
ベーキングパウダー4g
砂糖(きび糖)大さじ1

「具材」
ゆでたまご2個
チーズ2枚
ハム2枚

アボカド1個
マヨネーズ適量
チーズ2枚
サーモン適量
塩・胡椒適量


作り方

1. 容器に生地用の材料を入れて混ぜ合わせて10分程放置、
2. 10分後電子レンジ(500W)で5分ほど温める。
3. 温めてパン状になったオートミールを横半分にカット。
. ※2種類作る際はこれをもう一度おこなう
4. ハム卵の中身→チーズ→ハム→ゆでたまご(カット済み)→ハム→チーズの順で載せる。
5. アボカドサーモン→アボカドとマヨネーズ、塩・胡椒を混ぜ合わせておく。
6. チーズ→アボカドマヨネーズ→サーモン→アボカドマヨネーズ→チーズの順で載せる。
7. それぞれカットしたもう一方のオートミールを載せてラップなどで包んでカットし完成。

具材は好きな物でOKです。

電子レンジの時間はワット数などにより調整してみてください!

使用しているオートミール


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