フィットネス 2021年10月16日 東京でHIITトレーニングを体験！BETTER BODIES HI（ベターボディーズハイ）の体験レッスンに行った話 このサイトで、5月末から通っている総合格闘技のジムについて書いたりしているのですが、格闘技の練習をしていく内に、格闘技ジム以外のジムでの練習というか、トレーニングもやっぱり必要だなと最近強く思います。 中でもファンクショナル。 機能的な部分を強化する […]
