5月末に、墨田区にある総合格闘技ジム【CAVE】に入会をしました。
約2週間が経過し、計6回打撃のクラスの参加をしました。
1週間に3回のペース。はじめたてにしては悪くないのかなと思います。
もう一つのジムに週2～3回行くようにしているので、一週間で5～6日は運動していることになります。
悪くないだろう。ってやつではないでしょうか。
今回は、CAVEのレッスン4回目～6回目を自分の振り返り、復習も兼ねて書いていこうと思います。
CAVE打撃クラス参加4回目
4回目のレッスンでは、1回目と同じ曜日という事もあり、内容は似ていました。
シャドーは、腕を伸ばすときに力を入れるであったり、腕の位置などを気にしながらおこないました。
鏡を見ながらフォームの確認。
ミット打ちが始まってからだと、鏡で自分のフォームを確認する機会が中々ないので、ここは大事な時間。
今まで教わった注意点などを意識しておこなう事ができたかなと思います。
そしてミット打ち。
まずはパンチ系からスタート。
腕を伸ばしきる位置など意識しておこないましたが、わずかではありますが、打っていて自分でしっくりくる時と、しっくりこない時というのがわかりました。
この日は自分の中で、しっくりこない感じが割とあったので、終わった後に参加できるミット打ちにも参加しました。
その時に言われたのが、「構えた時の足の位置（角度）」と「ジャブを打つ時に出す足の位置」でした。
そこを意識するようにしてから確かに打ちやすくなり、しっくりくる事も増えたように思えます。
そして、キック。
キックはやっぱり苦手で、うまく打ててる感じがしない。
これも終わった後に相談させてもらい、コツを教えてもらいました。
体重の乗せ方だったり、開く足の位置だったり教えてもらってすぐさまできる！というものでなく、反復練習だったり、日頃からの意識が必要なものだと思うので、今後も意識して身につけていきたいなと。
そんな4回目のレッスンになりました。
持論ではありますが、、、1時間のレッスンですべて出し切るってのは難しいかもしれませんが、1時間終わった後に「あー疲れたー！！」ってなるのが理想だと自分は思ってます。
体力がついてきたり、内容的に「あー疲れたー！！」ってなるものでないにしろ、やりきった感というか、そういったものが何かしらある状態ってのが、好ましいと。
色々と意識するポイントを踏まえつつ、その状態になるように取り組んでいこうと思う今日この頃でした。
CAVE打撃クラス参加6回目
5回目のレッスン。
この日は、ミット打ちのミットを持つ方のコツを教わりました。
ただただ、受けるだけじゃなく、自分が攻撃を繰り出すような意識で合わせにいく。
ミット打ちの受けが上手い人は防御もうまいけど、攻撃もうまいというのを聞きました。
確かに、リズム良く受けれるという事はそれだけ反応できているという事なので、そうかもしれないと。
それを聞いてから、ミット打ちの受けの際も意識するようにし、取り組みました。
そして、ミット打ちの方では、今までで一番しっくりとくるというか、手応えがありました。
今まで教わった事を意識できたからか、ミットに当たった際の感触というか、そういったものが今までで一番良かったと個人的に思います。
特に、パンチではなくキックの方。
それまで、苦手苦手と思っていましたが、この日は一番スムーズに打てたと思います。
前回ならったコツ、ポイントを意識できていたからか、明らかに今までと違うなと実感できました。
やっぱり、意識と反復練習。これが大事ですね。
CAVE打撃クラス参加6回目
6回目のレッスン。
実は、6回目のレッスンを受ける前日に、キックボクシングを5年ほど習ってる人にミット打ちに付き合ってもらいました。
動画を撮影しポイントとなる部分だったり修正すべき部分ってのを教えてもらいました。
今までの意識するポイントに加え、前日教わった事も意識しながら取り組んだ1日となりました。
ただ、格闘技は奥深い、とあるポイントを意識したら、また新たに意識するポイントが出てきます。
でも、一気にではなく順々に教わるので覚えやすいとうか、取り入れやすいかもしれない。とも思います。
今回増えた意識するポイントはリズムを取る時の足の体重と、構える時の腕の位置。
どうしても力んで肩があがりやすくなってしまう。と自分でもわかっていたポイントでもあったので、修正方法というか、こうすれば良いというのを聞けてよかったです。
この日も、レッスンが終わった後にミット打ちに参加しました。
そしてその中で褒められたのが、フック。
実は、昨日のミット打ちの際に、フックを打つ際に意識するポイントを習っておりそれがちゃんとできたのかなと。
勿論、まだ直す部分ってのはありますが、フックの時だけ褒められたので、他のパンチとは違っていたのかなとポジティブに受け止めます。
ちなみに打っていて自分でも一番手応えがあったのが、フックでした。
なのでやっぱりポジティブに受け止めていきたいと思います。
CAVE打撃クラス参加4～6回目のまとめ
と、言う訳でここまで計6回打撃クラスに参加しました。
日に日に意識するポイントが増えていくので、できていた事ができなくならないようにしていきたいです。
きっともっと意識する部分だったりコツ、ポイントってのは今後も増えていくと思うので、全部吸収して、アマチュアの試合に出る日を夢見て頑張りたいと思います。
練習あるのみ。練習しないとうまくならない。
その気持ちを忘れずこれからもやっていこうと強く思う1週間でした。
