2022年の目標に運動系のものがいくつかあり、その目標に向かって邁進していきたい今日この頃ですが、年始早々いきなりアクシデントが。。。
なんだか背中周りが痛い。
通常時はちょっと痛いという感じですが、くしゃみするとめっちゃ痛い。
打ちっぱなしをした後になーんか痛いなぐらいだったのですが、数日経っても治らず。
ストレッチ＆揉みほぐしに行ってみたのですが、それでも良くならず。
どうしたもんかなと。
そんな最近の運動事情です。
格闘技
最後に格闘技ジムに行ったのが、2021年12月26日。
その日が2021年の打ち納めでした。
そして年が明けた訳ですが、背中の痛みがあり、さすがに行かない方がいいかなと。
焦っても仕方ないので、とりあえず背中の痛みが引くまではお休みしようかなと思います。
ゴルフ
年末に打ち納め、年始に打ち始めの打ちっぱなしへ。
最近は良いと悪いを繰り返しつつも、距離感や方向ら以前に比べると良くなってきているかなと。
ドライバーとアイアン、どちらかというと「ドライバー」の方がコツを掴みはじめているのかな思います。
フォームがドライバーの方が良いような気がしなくもない。。。
最近は自分のフォーム見て、プロの方のフォームを見てというのを繰り返しています。
できるだけ自分と体格が似ている人のものを。
足の曲げ具合だったり、体の使い方だったりそういったところを見て取り入れることができたらなと。
そんな日々の繰り返しですが、、、背中の痛みでどうなることか。
格闘技よりもゴルフの方ができるかなと思います。
こちらも痛みの様子を見てやっていこうと。
ランニング
格闘技ジムに行けないのでその代わりに走る時間を作ってます。
距離はその時によってまちまちですが。
年始には家→スカイツリー→浅草→スカイツリー→家と10kmほど走ってみました。
スカイツリーも浅草も混んでましたね。
走りにくかった。
体力つけるに越した事はないのでとりあえず時間ある時に5km〜10kmの間で走れたらと思ってます。
とりあえず毎日ではないですが、走れる時間を見つけて続けて行こうかなと思ってます。
最近の運動事情のまとめ
てな訳で最近の運動事情をまとめてみました。
痛みに関してはもうしばらく様子を見て治らないようだったら病院に行こうかなと思います。
せっかく年始に目標を立てたので、達成できるようにしていきたいなと！
