格闘技ジムの記録の話4

格闘技ジムの記録の話4


5月末に、墨田区にある総合格闘技ジム【CAVE】に入会し、早約4週間。

合計で12回打撃のクラスの参加をしました。

そんないつもと同じ始まりですが、早いものですね。
もうすぐ1ヵ月が経過しようとしてます。

そんな格闘技レッスンの備忘録。
今回で4回目です。

CAVE打撃クラス参加10回目


10回目のレッスン。

2桁突入。

だからなんだと言う話ですが、2桁回数行ってるからには、自分的にも手応えのようなものが欲しくなってきます。

前回までに言われた事を思い出しながら、シャドーを。

確認も兼ねての時間。

まだ10回程しか練習に参加していない自分ですが、個人的にこの最初に行うシャドーをいかに集中しておこなえるか。
これがすごく大事で。

自分の調子を把握する時間でもあり、前回までできていなかった事をちゃんと忘れずにできているかを確認し、覚える時間。

「できてる」と思った瞬間、なんか終わってしまうというか、止まってしまう感じがするので、このシャドーはいつも初心忘れるべからずな気持ちで取り組んでます。

そのおかげもあってか、ミット打ちは引き続き集中しておこなえた気がします。

勿論、もっとこうできるはず、こうしないといけないという部分はありましたが、そういった事を自分で打っていてわかるようになってきたのも一つの進歩かなと思います。

全体での練習の最後の方にキック連打して、腕立て伏せ、逆の足のキック連打して、腹筋系(自分はバイシクルをやりました)、そして、ひざ打ち連打して、バーピーというのを恐らく20秒ずつやりました。
※時間見てなかったですが疲れ、体感的にそれぐらい。

他のジムでおこなっている種目なので、ここに関してはレッスン終盤といえど全力で。

特に、バイシクルとバーピーはスピードを落とさずに最後までやりきりました。
勿論、フォームが崩れないように意識して。

最後まで全力でフォーム崩さず(多分崩れていないはず)におこなえたと思います。腕立てもしっかり下までやりました。

以前もかいたのですが、この辺の体力がついたのは、もう一つのジムのおかげなので感謝です。

全体の練習の後のトレーナーの方にミットを持ってもらっての、ミット打ち。

その日の練習で教わった事、そして今まで教わった事を意識しながら行いました。

打った時の感触だったり、音(これは持ってくださるトレーナーさんの腕もありますが)も悪くなかったと個人的に思います。

段々と意識せずとも出来てきている部分、まだまだ足りない部分をもう一度、見つめ直して、精進したいと思う今日この頃でした。


CAVE打撃クラス参加11回目


11回目のレッスン。

以前、一度ミット打ちで一緒になった人と組んだ日でした。

以前受けた時よりもキックがキレイになっていて、威力も強くなっているなと感じました。

こうやって自分だけじゃなくて、他の人の変化を感じられるのもミット打ちの良いところだなと思いました。

自分への刺激にもなるし。

受けてから経過してる時間ってのは一緒なので、その間にどれだけ練習したかってのがそこでわかる気がします。

たまーに、練習前にちょっぴり憂鬱になったりします。

上手くできなかった次の練習の時とか特に。

でも、下手なんだから、できないんだから練習するしかない。

練習しなかったら上手くならないので。

一緒になった人に感想を聞いたりする事はないですが、以前ミット打ちで一緒になった時に、この日自分が感じたような事を感じてもらえるようになろうと。

復習して、練習してを繰り返すのみ。

キックに関しての課題を感じつつ、パンチよりもそっちに対する意識を強く持って自主練などに取り組んでいこうと思う今日この頃でした。



CAVE打撃クラス参加12回目

12回目のレッスン。

この日は連打というか、複数のパンチや、キックなどを組み合わせておこなうのが多い日でした。

結果、今までで一番疲れた全体練習だったかもしれません。

今まで意識してきた事を勿論意識してやるのですが、疲れてくると段々とできなくなってしまう。

できなくなってる事に気づいて、なおす。

その繰り返しでした。

ゆっくりでいいから正しいフォーム。
それがこの練習の意図でしたが、最後まで正しいフォームでできていなかったと思います。

もっと体力つけようとCAVEの練習では初めてそう思いました。

シャドーの時間、トレーナーの方がパン!と手を叩いたらキックの防御姿勢をとる。というのがありました。

これ、実は前日に自主トレでやっていて。まさかこのタイミングでくるか!と。

そしてトレーナーの方とのミット打ちでも、今までなかった打った後の防御をする機会がありました。

これも前日の自主トレでやっていて、すぐに役立つ時がきたかと。

そして流れの中でも割とスムーズに防御ができたのがよかったです。

前日、自主トレに付き合ってくださった方に感謝です。

トレーナーの方とのミット打ちは、今までで一番手応えがありました。

打ってる途中に自分で修正ポイントに気づき、そこを意識して打ち直したりできたおかげかもしれません。

一番よくないのは、正しくない事に気づかない。それが正しいと思い込んでしまってる。事かなと思います。

変にネガティブになるとかではなく、「あっ、今ここできてなかった」って気づくのは大事な事じゃないかなと。

勿論、その”できてなかった”がないのが一番なんだとは思いますが。

今まで意識してきた事や、ジム以外で教わった事などを無駄にせず今後もやっていこうと、加えてその部分がしっかりできるようになったら、また別の部分をしっかりとできるようにしていこうと。

そうやって少しずつではありますが、スピードは遅いかもしれないですが、前に進んでいきたいと思う今日この頃でした。




CAVE打撃クラス参加10~12回目のまとめ

と、言う訳でここまで計12回打撃クラスに参加しました。

5月24日に入会し、5月25日に初めてのクラスだったので、もうすぐ丸1ヵ月。

1年以内に試合をしたい。という目標を忘れずに、そのために必要な事はきっと数えきれない程あると思いますが、目の前の事を一つずつ克服し、身につけていきたいなと。

今まで手応えを感じている部分。
そして、そうでない部分。
手応えを感じている部分はもっと良くなるように。
そうでない部分は今よりしっかりできるように。

今より、もっともっとうまくなる2ヵ月目に。

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