東京のヨガスタジオおすすめ7選！体験談と選ぶポイント

近年、ヨガスタジオが増えたなと感じます。街を歩いているとヨガスタジオの看板やポスターを目にする機会が増えたように思えます。

街中でヨガスタジオの看板などを目にした人は少なくないのかな？と思います。そしてヨガに興味を持ち通ってみようかな？と検討中の方も増えているのかなと。

しかし数が増えると、どのヨガスタジオを選べばいいのかわからないなんて状態になってしまう人もいるかなと思います。

そこで今回は東京でヨガを体験できるおすすめヨガスタジオとヨガスタジオを選ぶ際のポイントを紹介したいと思います。

本記事で紹介する内容は以下の内容です。

• ヨガスタジオの選び方
• 東京のヨガスタジオの料金比較
• 東京のヨガスタジオおすすめ7選
• ヨガのオンラインレッスンについて
• ヨガの基本の呼吸法やポーズについて

東京でヨガスタジオを探している方の参考になれば幸いです。

東京のヨガスタジオの選び方のポイント

東京で体験レッスンができるヨガスタジオの数はとても多く、選び方に悩む方も多いと思います。

まずは自分に合ったヨガスタジオを探す際のポイントを紹介していきたいと思います。

• ヨガの種類で選ぶ
• 場所で選ぶ
• レッスン内容で選ぶ
• 金額で選ぶ

順番にそれぞれ説明していきたいと思います。

ヨガの種類で選ぶ

最初に紹介するヨガスタジを選ぶポイントは「ヨガの種類」です。

ヨガスタジオには大きく、「常温ヨガ」と「ホットヨガ」があります。

常温ヨガは通常のスタジオ内にマットを敷いて行うのが主ですが、ホットヨガは高温多湿の空間で行います。

この辺りは体質や好みなどがあるので、一概にどちらが良いとは言い難いです。

個人的な感想ですが、サウナが苦手な方はホットヨガではなく常温ヨガの方が良いかなと思います。

場所で選ぶ

続いて紹介するヨガスタジを選ぶポイントは「場所で選ぶ」です。

ヨガスタジオに通うとなった際に、自宅から近い、又は職場などに近いなど生活圏内にあるヨガスタジオを選ぶと言うのは大切なポイントです。

ヨガスタオに通うということは1回ではなく、何度も足を運ぶことになるため、通いやすい場所でないとヨガスタジオに足を運ぶだけでも一苦労、結果足が遠のいてしまうという事になりかねません。

まずは、近隣や通勤経路などにどういったヨガスタジオがあるか確認してみるのがいいでしょう。

ヨガスタジオの中には他店舗展開していて、どのスタジオにも通えるプランがあるヨガスタジオもあります。

自宅の近く、職場の近くなどその日の都合に合わせてスタジオが選べるといったメリットがあります。

レッスン内容で選ぶ

続いて紹介するヨガスタジオを選ぶポイントは「レッスン内容」です。

ヨガスタジオにより実施しているレッスン・プログラム内容は異なるため、自分がやりたいものがあるかどうかというを確認する必要があります。また、ヨガスタジオによってはヨガ以外のレッスン・プログラムを提供しているヨガスタジオもあります。ヨガだけでなく色々やりたい！という方はそういったヨガスタジオを選ぶという手もあります。

金額で選ぶ

最後に紹介するヨガスタジオを選ぶポイントは「金額」です。

継続してヨガスタジオに通う際、毎月そこにいくらぐらいかけるかは人により異なると思います。

金額がすべてではないと思いますが、決めるポイントの1つになってくるのではないでしょうか。

例えば、家から同じぐらいの距離にあり、レッスン内容も同じ感じとなった際、金額が安いに越したことはないと思います。

レッスン内容や、施設の充実度が違うとなったら話は別ですが、条件が同じ際には金額が影響してくると思い、ポイントして金額を紹介させていただきました。

東京のヨガスタジオの料金比較

ヨガスタジオを選ぶ際のポイントの一つに金額をあげましたが、どのくらいの料金なのかというのを紹介したいと思います。

下記にヨガスタジオも含めていくつか表にまとめてみました。

多くのヨガスタジオはレッスン受講回数により金額が異なってきます。

そのため、今回は1日1レッスン受講可能なコースをメインに記載しています。加えて、入会金などはキャンペーンで0円になる場合もあります。今回は通常時にかかる金額を記載しています。

この後紹介するヨガスタジオについてはヨガスタジオ名をクリック、又はタップすると紹介の箇所へ移行できるようになっています。

また、今回東京のヨガスタジオ紹介のため、東京のスタジオの料金を参照しています。

東京のヨガスタジオおすすめ7選

東京のヨガスタジオを選ぶ際のポイントと、料金をまとめました。

ここからは東京で展開しているヨガスタジオをいくつか紹介していきたいと思います。

先述したヨガスタジを選ぶ際のポイントも踏まえ、特徴や料金、体験レッスン情報やキャンペーン情報なども紹介していくので、ヨガスタジオ選びの参考にしていただければと思います。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

最初に紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「ホットヨガスタジオLAVA」です。

ホットヨガスタジオLAVAの料金や、特徴などを下記にまとめています。

ホットヨガスタジオLAVA情報

入会金	5,000円
月額料金	7,800円〜
体験料	500円
レンタル	有(タオルやマット、水など)
店舗数(都内)	108店舗
営業時間	店舗により異なります
男性利用	一部店舗で利用可能
WEB	https://yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVAの特徴 -店舗数-

ホットヨガスタジオLAVAの特徴はホットヨガスタジオの展開数としては最大の店舗数です。全国で見ると450店舗以上展開しており、街中で看板を見かけたことがある方も少なくないのではないでしょうか。

また、その多くが駅から近くにあるため通いやすさは東京のヨガスタジオの中でトップクラスだと思います。

店舗数が多く、2店舗利用できるコースや全店利用できるコースもあるため、職場の近くと自宅の近くのスタジオに通うといった事も可能です。

そういった点では、通いやすさという点では今回紹介するヨガスタジオの中では一番かもしれません。

また、一部店舗では男性の利用も可能となっています。一部と言ってもそもそもの店舗数が多いので男性の方の中でもヨガやホットヨガに興味がある方にとってLAVAは通いやすいかなと思います。

ホットヨガスタジオLAVAの特徴 -プログラム数-

また、プログラムの種類が豊富なのも特徴の一つです。

2023年11月時点でウェブサイトで確認できる限りで「ホットヨガ(34種類)」「スクリーンヨガ(28種類)」「特別プログラム(16種類)」「マスターレッスン(12種類)」あります。
※特別プログラムはヨガ以外のレッスンもあります。

初心者向けのレッスンからヨガに慣れてきた人向けのレッスンと幅広くレッスンが用意されているため、ヨガスタジオに通うのが初めての方〜以前ヨガスタジオに通っていて再度通いたい方など色々な方が楽しめるかなと思います。

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを受講した感想

実際にホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを受講した感想を少しばかり綴っていきたいと思います。

まず、LAVAに限らずホットヨガ全般に言えることかもしれませんが”汗の量がすごい”。室内の温度が高いので当然といえば当然のことなのかもしれませんが、めちゃくちゃ汗をかきました。ただ、嫌な汗というよりはスッキリする感じでした。

感覚でいうとサウナに似ているのかなと個人的に思います。なので、もしかするとサウナが苦手な方はホットヨガの室内の感じが苦手と感じる人もいるかもしれません。

レッスンの内容に関してはインストラクターの方が時折フォーム修正などに来てくれたりと、戸惑うことな口できました。

ちなみに男性が思ったより多かったです。自分が体験レッスンを受講する前のレッスンにも多くの男性会員の方がレッスンに参加してました。以前がどのくらいかはわからないですが、男性でヨガに通う方も増えているのかもしれないですね。

注意点として自分が体験レッスンに行った店舗はシャワーは完備してありましたが、ボディソープやシャンプーはなく、そういった点が気になる方は体験レッスンに行く際はトラベル用のものなどを持っていくなどが必要になります。体験レッスンで使用するウェアやマット、タオルやお水は体験時はすべて無料で貸してもらえます。

ホットヨガスタジオLAVAの体験予約・キャンペーン情報

ホットヨガスタジオLAVAの体験予約は公式サイトなどから可能となっています。

2023年12月1日現在、500円の体験レッスンが0円で体験できるキャンペーンを実施中です。

上記にも記載しましたが、体験レッスンは必要なものはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで受講する事が可能です。

実際に通いたい店舗を選択し、プログラムを選択する形になっているので気になる方はサイトをチェックしてみてください。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)

続いて紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)」です。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)の料金や、特徴などを下記にまとめています。

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)情報

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)の特徴 – プログラム数 –

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)は女性専用のホットヨガスタジオになっています。

プログラムは「ベーシックヨガ」「健康・美容」「ダイエット・エクササイズ」「ステップアップ」の4つのカテゴリーに分かれており、各カテゴリーの中に複数のプログラムが存在しています。

そのため、その時の目的によりプログラムを選び受講できます。豊富なプログラムは飽きる事なく通えるのではないかなと思います。

また、通っている内に悩みが変わった時も良さそうですね。

ただ、都内には3店舗なので店舗数での通いやすさは良いとは言えないかなと思います。

しかし、女性専用という点は、女性にとってはプラス要素の方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、豊富なプログラム数は初めてヨガスタジオに通おうと思っている方にはプラスな点だと思います。

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)の体験予約・キャンペーン情報

ホットヨガスタジオ loIve(ロイブ)の体験予約は公式サイトから可能となっています。

体験当日に入会すると入会金などが0円になったり、お得に通えるキャンペーンも実施しています。気になる方は一度サイトを見てみてください。
※キャンペーン適用には条件があります。

Hot&Sharpe CALDO(カルド)

続いて紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「Hot&Sharpe CALDO(カルド)」です。

CALDO(カルド)の料金や、特徴などを下記にまとめています。

Hot&Sharpe CALDO(カルド)情報

Hot&Sharpe CALDO(カルド)の特徴 -店舗数-

CALDO(カルド)は都内に29店舗あり、一部の店舗は男性も利用可能となっています。

ホットヨガスタジオLAVAの店舗数には劣りますが、色々な場所にあるのでそういった点では通いやすさは良いと思います。しかし、男性が通える店舗もあるのでヨガに興味がある男性の方は近くに店舗がないか見てみるのも良いかなと思います。

Hot&Sharpe CALDO(カルド)の特徴 -プログラム-

CALDO(カルド)のプログラムは、「基本ヨガ」「ダイエット」「リラックス」「ストレス解消」「代謝アップ」「不調改善」のカテゴリーに分かれており、目的に合わせて選ぶことができます。

ボディメイクヨガやピラティスヨガなど特徴的なものもあるので、今まで他のヨガスタジオに通っていた方なども今まで違う経験ができそうです。

目的別のプログラム・レッスンがあると今自分がしたいことと、照らし合わせてプログラム・レッスンを選ぶことができるのでいいですね。

Hot&Sharpe CALDO(カルド)の体験予約・キャンペーン情報

CALDOの体験予約は公式サイトから可能となっています。

2023年12月1日時点で、公式サイト上でキャンペーン情報は確認できませんでした。

体験レッスンに関しては手ぶらでいけるので、気軽に体験しやすい形になっています。

ヨガ・ピラティススタジオ スタジオ・ヨギー

続いて紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「スタジオ・ヨギー」です。

スタジオ・ヨギーの料金や、特徴などを下記にまとめています。

ヨガ・ピラティススタジオ スタジオ・ヨギー情報

スタジオ・ヨギーの特徴 -店舗数 –

スタジオ・ヨギーは都内に6店舗展開しています。6店舗すベてで男性の利用が可能となっています。

銀座や新宿、池袋など都心部にもあるので通勤経路などの方などは選択肢に入るかなと思います。

LAVAやCALDOと同じく男性の利用が可能なヨガスタジオで、LAVAやCALDOはホットヨガなのに対して、スタジオ・ヨギーは常温ヨガなのでホットヨガではなく、常温ヨガに通いたい人は一度公式サイトを見てみるのもいいかなと思います。

スタジオ・ヨギーの特徴 -料金面とプログラム –

スタジオ・ヨギーはスタジオレッスンとオンラインレッスン両方受講可能なプラン体系になっています。

クラス受け放題の「プレミアムプラン(15,620円/月)」、月6回利用可能な「スタンダードプラン(11,770円/月)」、月4回利用可能な「ライトプラン(10,120円/月)」のすべてのプランでオンラインレッスンが受け放題となっています。
※一部店舗は価格が異なりますが都内のスタジオは上記の金額です。価格は税込です。

プログラムはヨガの他にピラティスや、マタニティクラスといったものもあります。

スタジオ・ヨギーの体験予約・キャンペーン情報

スタジオ・ヨギーの体験レッスンは公式サイトから予約可能です。

また、体験当日に月会費プランに入会すると初月の料金が無料になるキャンペーンを実施中です。
※キャンペーン適用には条件があります。

ホットヨガスタジオ美温

続いて紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「ホットヨガスタジオ美温」です。

ホットヨガスタジオ美温の料金や、特徴などを下記にまとめています。

ホットヨガスタジオ 美温情報

ホットヨガスタジオ 美温の特徴 – スタジオの作り –

ホットヨガスタジオ美温のプログラムは“溶岩石”を利用したホットヨガになっています。

富士の溶岩石で作られたホットスタジオであることに加え、マイナスイオンと遠赤外線効果によって”効果的に体温を上げる”スタジオ作りがされています。

中々汗がかけない、汗をかきにくいという方でも汗をかきやすい環境作りのようです。

そういったスタジオの中で動くので物凄く汗をかけそうですね。

都内の店舗数は5店舗となっており、店舗数といった点では通いやすいとは言えないかなと思いますが、近くにある方は一度体験してみるのもいいかなと思います。

また、男性の利用は不可となっています。溶岩石を利用したホットヨガという響きに惹かれたのですが残念です。

以前、他のホットヨガスタジオに通っていて別のホットヨガスタジオを探しているという方は、溶岩石で作られたスタジオの違いを体験してみるのもいいかなと思います。

ホットヨガスタジオ 美温の体験予約・キャンペーン情報

ホットヨガスタジ美温の体験予約は公式サイトから可能です。

また、入会に関するキャンペーン情報は公式サイトでは確認できませんでした。

しかし、友人紹介(友人やご家族の紹介で受講)で体験料が0円になるというキャンペーンを実施しているので身近にホットヨガスタジオ美温に通っている方がいる際は友人紹介キャンペーンを活用して体験レッスンを受講してみるのもいいかもしれないですね。

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)

続いて紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)」です。

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)の料金や、特徴などを下記にまとめています。

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)情報

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)の特徴 -店舗数・男女別クラス-

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)は都内に7店舗展開しており、男性も一部店舗で利用可能となっています。

男性は男性専用のクラスがあり、男女でクラスが分かれているのが特徴的です。

これは個人的に男性的にも女性にとっても人によっては通いやすさにつながるかなと思います。

そしてすべての店舗が駅近となっており、徒歩5分圏内となっており、そういった点では通いやすさは良いかなと思います。

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)の特徴 -プログラム-

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)ではプログラムは5つのコース、23種類のレッスンメニューが用意されています。

初めての方用〜強度の高いレッスンがあるので、初めてのヨガスタジオという方から以前通っていて再度通いたいという方まで自身のヨガレベルによりレッスンを選択する事が可能です。

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)の体験予約・キャンペーン情報

溶岩ホットヨガスタジオ LALA AASHA(ララアーシャ)は公式サイトから体験レッスンの予約が可能です。

入会に関しては体験当日に入会すると、入会金・1ヶ月の月会費、2ヶ月分の水素水が無料になるキャンペーンを実施中です。
※各店舗先着100名。キャンペーン適用には条件があります。

詳しくは下記より公式サイトへ移動できるので、気になる方は一度チェックしてみてください。

zen place

最後に紹介する東京で体験できるおすすめヨガスタジオは「zen place yoga -ゼンプレ- 」です。

zen placeの料金や、特徴などを下記にまとめています。

zen place情報

zen placeの特徴 -店舗数-

zen placeは都内に7店舗展開しており、男性も利用が可能です。

ピラティスのみのスタジオを含めるともっと多くなりますが、今回はヨガが体験できるスタジオ数を記載しています。また、店舗により提供しているヨガの種類(ホットヨガと常温ヨガ)が異なります。

都心部をはじめ色々なところにあるので、近くや生活圏内に店舗がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

zen placeの特徴 -プログラム-

zen placeではグループとプライベートで分かれており、体験レッスンの際も好きな方を選択できます。

また、ホットヨガを受講できるスタジオと通常のヨガが受講できるスタジオで分かれているのも特徴の一つです。

加えて、ピラティスやHIIT、そしてヨガが混ざったプログラムなどもありヨガ以外のフィットネスを楽しむこともできます。

飽きてしまったらどうしよう・・・という人にとってはヨガ以外のプログラムが受講できるのは良い点ですね。

zen placeの体験レッスンの体験レッスンを受講した感想

今回自分が受講した店舗は常温のヨガを提供している店舗でした。そして受講したレッスンはヨガだけでなくピラティスも組み込まれているレッスンでした。

インストラクターの方が前にいて、その動きを見ながら行いました。直接的なフォーム修正などはなかったですが、「もう少し足を広げましょう」などのアドバイスをしてくれました。

ピラティスでは「お腹が痛くなってきた(筋肉的な意味)」と思っていたところで、ヨガへ移行してくれたので「助かった・・・」という気持ちになりました。派手な動き(運動感)があるわけでもないのに体に対して効いているのが実感できました。

ヨガに関して自分が受講したクラスは難しいポーズなどはなく(片足系は手こずりました)、楽しく受講することができました。レッスン中に音楽はかかっておらず結構静かな空間でのレッスンという感じです。

ちなみにホットヨガではないため、汗はほとんどかかずでした。ホットヨガを提供しているスタジオではシャワーが完備されているとのことですが、今回自分が体験させてもらったスタジオは更衣室のみでシャワーはなかったです。

zen placeの体験予約・キャンペーン情報

zen placeは公式サイトから体験レッスンの予約が可能です。

体験当日に入会すると、入会金と当月会費が無料、翌月の会費は3,900円(税込)になるキャンペーンを実施中です。
※キャンペーン適用には条件があります。詳しくは公式サイトにてご確認ください。

体験レッスンはピラティスorヨガのマットグループ体験は1,000円(税込)で受講できます。

共にキャンペーン期間は2023年12月28日までの記載があるので期間にはご注意ください。

ヨガのオンラインレッスンについて

ここまでは東京のヨガスタジオの選び方や料金、そしておすすめのヨガスタジオ紹介をしてきましたが、ここからは実際に通わずにオンラインでヨガのレッスンを受けたいという方向けに、オンラインでヨガのレッスンを受講できるサービスを紹介したいと思います。

オンラインでヨガのレッスンのメリットデメリットも紹介していくので、参考にしていただければ幸いです。

オンラインのヨガレッスンのメリット

オンラインでヨガのレッスンを受講するメリットは自分の好きなタイミングで受講ができ、スタジオまで足を運ばなくてもよいといった点があげられます。

近くや生活圏内に店舗がない、または店舗はあるけど自分の受講したいレッスンなどではないといった際、オンラインレッスンは便利です。

オンラインレッスンでは「ライブレッスン(リアルタイム)」「動画レッスン(録画映像)」を選べるものが多く、ライブレッスンは時間を選ばなくてはいけませんが、動画レッスンであれば自分の好きな時間、空いている時間に受講することができます。

オンラインのヨガレッスンのデメリット

オンラインのヨガレッスンのデメリットとしては、ポーズが間違っていたりした際に直接ポーズの修正、アジャストなどをしてもらえない可能性がある点があげられます。

また、人によってはいつでも受けれるということでサボりがちになってしまう可能性もあります。

オンラインで受講できるヨガサービス

ここからはオンラインで受講できるヨガサービスを2つほど紹介したいと思います。

「実店舗に行くのは・・・」「まずはオンラインで慣れてから実店舗に通ってみたい」という事はオンラインのヨガレッスンがどういったものか見てみるのも良いかもしれません。

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】

オンラインレッスンで受講できるヨガサービス1つ目はLAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】です。

LAVAのオンラインヨガ【うちヨガ+】は東京で通えるヨガスタジオでも紹介した”ホットヨガスタジオLAVA”が提供しているオンラインヨガサービスになります。

ホットヨガスタジオLAVAで人気のプログラムをオンラインで受講することができます。

また、動画に登場するのはLAVAの人気インストラクターのため、スタジオだと予約が取れなかったりするインストラクターのレッスンをオンラインではありますが、受講することができます。

オンラインヨガ&フィットネス SOELU

続いてオンラインで受講できるヨガサービスはオンラインヨガ&フィットネス SOELUです。

SOELUは朝ヨガや、お休み前のストレッチなどシチュエーションに合わせたレッスンや、世界中の講師の方のレッスンなど様々なレッスンがあり、その数なんと月6,000以上とのこと。

1日200以上のライブレッスンを開催しているということでプログラム数充実しています。

また、録画済みのレッスンも100本以上あり、ライブレッスンは時間が合わないという時でもオンラインでヨガを受講することができます。

2023年12月31日まで14日間100円でお試しができるキャンペーンを実施中ですので、気になった方は一度試してみるのも良いかなと思います！

ヨガの基本の呼吸法やポーズについて

最後にヨガ体験をする上で欠かせない呼吸法とポーズを少しではありますが紹介したいと思います。

呼吸法やポーズはヨガの真髄をなす要素であり、体と心の調和を導くための道具なのです。

東京のヨガスタジオで体験する際も、選び方を正しく理解し、自分にピッタリのレッスンを見つけることが大切です。そこで、ヨガ独特の呼吸法と初心者が知っておくべき基本的なポーズ、そしてそれらがもたらす効果について解説します。

ヨガ独特の呼吸法の基本

ヨガ独特の呼吸法は、「ウジャイ呼吸」や「プラナヤマ」と呼ばれ、体と心を安定させ、集中力を高めるのに大切な手段となります。

これらの呼吸法は体内の酸素の循環を改善し、筋肉の緊張を和らげ、ストレスの軽減にも寄与します。また、呼吸は気持ちを整えるのにも役立ちます。

深くゆっくりと呼吸をすることで、心地よいリラクゼーション効果を体験することができます。

実際にレッスンでウジャイ呼吸やプラナヤマを体験すると、その違いが実感しやすいかなと思います。

初心者が知っておくべき基本的なポーズ

ヨガにはさまざまなポーズがありますが、初心者がまず知っておくべきは「タダーサナ(山のポーズ)」、「ブジャンガーサナ(コブラのポーズ)」、「バラヴァジャーサナ(子供のポーズ)」などです。

これらは基本的なポーズであり、体のバランスを整える効果があります。また、これらのポーズは、柔軟性や筋力を高めるための基礎となります。

初めての体験でも、インストラクター方がアドバイスしてくれるので、アドバイスを聞きながら自分のペースで取り組むのがおすすめです。

呼吸法とポーズがもたらす効果

呼吸法とポーズの組み合わせは、ストレスの軽減、心身のバランスの整備、リラクゼーションへと導いてくれます。

さらには、筋力の向上や柔軟性の向上、集中力の強化、デトックス効果など、多岐にわたる効果が期待できます。これらの効果は、日常生活の質を向上させるだけでなく、仕事や学習に対する集中力を高める助けにもなるとも言われています。

東京のヨガスタジオおすすめ7選！体験談と選ぶポイント

今回は東京でヨガを体験できるヨガスタジオおすすめ7選とヨガスタジオを選ぶポイントなどについて紹介してきました。

今回紹介したヨガスタジオではどこも体験レッスンを実施しているので、気になった方はまずは体験レッスンを受講するのをおすすめします。

オフィシャルサイトで体験をせずに入会できるヨガスタジオもありますが、実際にレッスンを受講してどういったレッスンなのか、自分が求めていたものと合っているかを確認するのが個人的には良いと思ってます。

せっかくやる気になって入会したけど実際に通ってみたらイメージと違った・・・となると勿体ないですからね。

東京で通える、体験できるヨガスタジを探してる方にとって今回の記事が少しでもヨガスタジオ選びの参考になれば幸いです！