格闘技ジムの記録の話5


5月末に、墨田区にある総合格闘技ジム【CAVE】に入会し、約1ヵ月。

合計で15回打撃のクラスの参加をしました。

CAVEに行ったら翌日は基本他のジム(格闘技無関係のジム)
最近ではそっちのジムでは体幹系のレッスンによくでるようにしています。
筋量をつけなくていいって訳ではなく、体幹を鍛えるって方が今の自分には必要なのかなと思い。
体の使い方だったり、そういうのを考えると体幹がしっかりしている方ができるのかなと。

そんな格闘技とは別のジムでも格闘技のレッスンの事を意識するようになってきたレッスン備忘録。
今回で5回目です。

CAVE打撃クラス参加13回目


13回目のレッスン。

この日は初心忘れるべからずな1日でした。

ミット打ちの相手の方が、この日初めて打撃クラスに参加する方で。

つまり1ヵ月前の自分と一緒な訳ですよね。

初めてでわからない部分があると思い、不安を感じさせないように進められるように意識しました。

特に自分がミットを持つ時は。

最初は当然わからない事が多いと思います。

誰だって最初はビギナーですから。

すげー才能とか感覚とか持ち合わせていたら、できるのかもしれないけど。

そんな訳でいつもとは違う意識を持ちミットを持ちました。

でも、この日意識した事ってのは、初めての人が相手じゃなくても意識すべき事だよなと終わってから思いました。

ミットを打つ時だけでなく、持つ時も意識する。

通い始めの時に教えてもらった事というか、意識すべき事が薄れていたなと。

そして、始めた時に強く意識していた事も、他の部分に意識がいくにつれ、おざなりになってしまうもので。

まだまだ身についていない部分が多いなと実感する1日でした。

今まで言われた事をまとめたノートを書き始めたので、空いてる時間には読み返し頭に叩き込み、ジムでは体に叩き込む。

そうやって、やるべき事を当たり前にしていきたいなと。
そんな事を感じるレッスンでした。


CAVE打撃クラス参加14回目


14回目のレッスン。

前回の初心忘れるべからずな部分をもう一度意識し、加えてそれ以外の部分も忘れないように意識して取り組んだ1日でした。

結果、フォームに関しては割かし自分の中では納得のいく感じになっていたかなと思います。

ただ、手応え的な部分に関してはそこまでなかったので、恐らくまだフォームを意識するあまりしっかり打てていない。

自然でない。

というのがあるのかなって。

だから、手応えがないに繋がってしまっているのかなと思いました。
意識するあまり、打ってる感が薄れてしまっている感じ。

収穫といった部分では、レッスン後のトレーナーの方がミットを持ってくれる時間。

今まで一番、次の動き、次の動き、次の動きというのがスムーズにできたかなと。

連続動作が以前よりもスムーズにできている。

以前より、ミットを持ってくれるトレーナーの方の要求?も増えてきているというか、バリエーションが増えてきて、すべてではないけど、以前よりスムーズに動けている。

ならば、そのスムーズな中での動きをしっかりとした動作にしていこうと。

そんな事を思う1日でした。


CAVE打撃クラス参加15回目



15回目のレッスン。

7がつく日は休館日という事もあり、いつも行ってる曜日が休みのため、別の曜日に。

そのため初めて連日でCAVEに行きました。

レッスン後のトレーナーの方にミットを持ってもらう時間。

まだやはり、克服できていない部分を指摘され、自分でも課題と感じている部分だったので、どうにかならんもんかなと。

その部分というのが、まだ力みすぎているという事。

最初は肩の力を抜こう抜こうと思っていても、打っていくうちに気づけば肩があがっている。

自分では抜いてるつもりでも。

これはもう普段から肩に力を入れないってのを意識するしかないなと。

こうしてキーボードを打っている時もそう。

「あー肩があがってる」って気づいたら「リラックス」を心がけていくしかないのかなーと。

格闘技ジムのCAVEに通う前から肩に力が入ってしまっているってのは、知ってました。

マッサージにいくと言われていたので。

なので、もう前述したように日々意識しなくては。

そして、苦手なキックに関しても少し時間をかけて教えてもらいました。

最後の方はコツがなんとなくではありますが、掴めた気がします。

そしてこの日はレッスンが終わった後のミット打ちや、サンドバックの時間を含めて今までで一番長くジムにいた日でした。

最近はサンドバックに向かい合うようにしてます。

フォームの確認の時間として。

次のレッスンでは今日よりも成長してる自分でいれるように、頑張りたいと思います。



CAVE打撃クラス参加13~15回目のまとめ

と、言う訳でここまで計15回打撃クラスに参加しました。

最近は、家にいる時も鏡の前でフォームの確認をしたりと、ジムにいる時以外でも意識する時間が増えてきています。

通い始めて1ヵ月になり、ジムにいない時でもできる事ってのを今まで以上に考えるようになり、うまくなるために何か取り入れる事ができる事はないかな?って事も考えるようになってきました。

それがすべて意味ある事かはわからないですが、考えて行動に移していけば、どれが良くてどれが良くないのかってのもわかってくると思います。

ただただ、今まで通りやっていてもダメだなと思うので、そういうのは考えて、探していきたいと思います。

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