格闘技ジムの記録の話7


5月末に、墨田区にある総合格闘技ジム【CAVE】に入会し、約2ヵ月が経過しようとしています。

ここ2週間ほど、休館という事もあり、丸々2ヵ月って訳ではないですが、それでも約2ヵ月が経過しようとしています。

ここまで計20回、打撃のクラスに参加しました。

20回。キリが良い数字ですね。

そんな20回通った中で、身についたもの、そしてまだまだこれから身につけていかなくてはいけないものがあると思います。

たかが20回、されど20回。今回は19回目と20回目のレッスンの振り返りのお話です。

CAVE打撃クラス参加19回目


ちなみに19回目のレッスンは7月6日(火)でした。

そして20回目のレッスンは7月25日(日)です。

なので19回目から20回目まで2週間ちょい経過している訳ですね。

おやすみ前最後のレッスンとなった19回目。

この日の収穫はローキックを褒められた事。

そしてこの日課題だなと思ったのはミドルキック。

ミドルキックに関しては、この日だけでなくずっと課題ではあるのですが。

そして2回目のレッスンの時にミドルよりもローの方が良いってな感覚があり、それが間違っていなかったんだなと実感。

自分でしっくりきてる、しっくりきてないってのはあながち間違っていないのかなと思いました。

勿論、自分ではできてるつもりでも全然できていない。なんて事もあると思いますが。

この日、ローキックに関しては1発目から褒められました。

自分の放つパンチやキックの中では良いよ!って事だったのかもしれませんが、、、

基本的な部分はミドルもローもきっと変わらないので、体の軸の回転などローではできていてミドルではできていないって部分があるのかなと。

19回目にして、最初に課題と思っていたミドルがまだ課題と思うってのは、よろしくないので苦手!ってのを受け止めつつ練習したいと思います。

そしてパンチに関しては、ここ最近はちょっとずつだけど、良くなってきているってのが自分の中にあり、今まで意識すべきポイントをまとめているノートがあるのですが、そこに書いてある事をだいぶ意識せずにというか、動作の中に組み込めている気がします。

勿論、改良すべき点ってのはまだまだあり、この日でいうと、足のスタンス。

どう説明したらいいかわからないですが、スムーズに打てるというか、打ちやすくなるスタンスというか、次の動作にもしっかりとつなげられるスタンス。っていうのを教えてもらいました。

1つ1つの動作も大事ですが、連続する事を想定した動きというか。

打って終わり、蹴って終わりではないからこそ、その次がしっかりできる(しやすい)スタンスってのを教えてもらいました。

確かに打ちやすくなり、結果パンチもそれをやる前と比べるとスムーズになった気がします。

個人的にパンチもキックも改良すべき点がありつつも、収穫のある1日でした。


CAVE打撃クラス参加20回目


前述したように、前回のレッスンから2週間ちょい空いたレッスン。

通い始めてから、2週間以上レッスンを受けないって事がなかったので、正直不安がありました。

以前できていた事ができなくなっていたらどうしよう。
全然前より悪くなっていたらどうしよう。

なんて気持ちがありました。

でも、この2週間ちょい何もしていなかった訳ではないです。

他のジムの方の回数を増やしたり、行った事のないジムに体験にいったり、家でトレーニングしたり(良いタイミングでケトルベルを買ってました)とやっていました。

それでも久しぶりのレッスンってのは行く前は不安で不安で。

でも、結果トレーナーの方とのミット打ちの時の内容を見る限り、2週間前よりも良くなっていたと思います。

1つ1つの動作もそうですし、連続した動作にしてもそう、そして力の抜け具合ってのも前よりも良くなっているのでは思える出来でした。

特にパンチ系。

ジャブ、ストレートの流れだったり動作、そしてそこにフックが加わった時の動作ってのは前よりもスムーズ、そしてしっかりと当てる事ができていたかなと思います。

これは、この2週間の間に体幹系のトレーニングを多くしたりってのも関係しているかもしれません。

軸がしっかりしてきた分、捻りをきかせて打てるようになっているのかなと。

後はイメトレと言ったら大袈裟ですが、イメージする事を忘れなかった。

やっぱり意識って大切なんですね。

肩の力を抜いてってのは最近愛用しているCBDカプセルのおかげもあるかもです。100%そう!とは言えないですが。


CAVE打撃クラス参加19~20回目のまとめ

という訳で19回目~20回目まで2週間の間を経てのレッスンとなりましたが、個人的には2回ともそれぞれ別の収穫があったレッスンでした。

収穫があると何が良いって次のやる気に繋がるんですよね。個人的に。

勿論、できなくて悔しい!練習しよう!!ってのもありますが、収穫(実感)があるとやる気というかモチベーションはあがります。

そして2週間ほど空いた事で、その間に自分がやってきた事って無駄ではなかったかなと思えて。それもまたやる気アップにつながります。

久しぶりのレッスンに行く前の不安で不安でってなっていた自分が情けないです。

信じてやる。

今後はそこも強く持っていきたいなと思う今日この頃でした。

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