格闘技ジムの記録の話6


5月末に、墨田区にある総合格闘技ジム【CAVE】に入会し、約1ヵ月。

合計で18回打撃のクラスの参加をしました。

そろそろ型ができてきたか?と思ったら、まだまだだなの繰り返しの日々が続いてます。

でも、少しずつではありますが前に進んでる感もある。

そんなレッスン備忘録。
今回で6回目です。

CAVE打撃クラス参加16回目


16回目のレッスン。

この日の学びは「引いて打つ」を意識する事。

以前にも教わった事ではありますが、その大切さを再度認識した日でした。

左でジャブを打ったとして、その腕を引いた勢い(反動)で右ストレートを打つ。

力でなく、回転だったりそういったものをしっかり使って打つ。

今、キックよりもパンチの方が得意(どっちかというと)なので、こういったポイントは常にできるようにして腕を磨いていきたいなと。

一つずつ一つずつ、少しずつ少しずつ前に進んでいきたいなと。


CAVE打撃クラス参加17回目


17回目のレッスン。

この日は以前、初めてのミット打ちを担当した方と一緒の日でした。

以前(先週)受けた時よりも威力があるなと感じ、自分も負けてられないなと思った日でした。

同時に、最近は力を入れて打つのではなく、フォームを意識して打てるようになってきました。

勿論、当てる(インパクトの)瞬間に力を入れるというのは忘れずに、それ以外の時はできるだけリラックスして、体の使い方の部分を意識して取り組めるようになっているなと。

毎回最初におこなうシャドーや終わった後のサンドバックでも、そういった部分を意識して取り組めています。

トレーナーの方にミットを持ってもらう時は、やっぱりまだ力んでしまい、それに気づいたらリラックスというのを繰り返す感じではありますが、そこに気づけるというのが大切なのかなと前向きに捉えていきたいと思います。

そんな事を思う1日でした。


CAVE打撃クラス参加18回目



18回目のレッスン。

体の使い方。

これを今日も意識しました。

というか、やはり綺麗なフォーム(それがすべてではないにしても)は大事。

そこができてこそ、次のステップだなと。

で、それをどうすればできるようになるかって考えたら、やっぱり練習(繰り返す)しかないってところにいきつきます。

シャドーの時間も、レッスンのミット打ちの時間も、サンドバックに向かう時間も意識する事を忘れずに。

最初は確認しながらゆっくりやっていた事がスムーズにできるようになっていく。というのが理想なのかなと。

この日教わった体の使い方も聞いてすぐできる訳もなく。

でも、それができるようにならなくては。

何故なら1年後には試合でてみたいから。

その目標に向かってまずはしっかり基礎を身につける。

そんな事を思う1日、というより1週間でした。



CAVE打撃クラス参加16~18回目のまとめ

と、言う訳でここまで計18回打撃クラスに参加しました。

前述したとおり、基礎を身につける。まずはそこ。

という目標というか、再度確認ができたので来週からは今まで以上に、基礎を身につけるに意識を向けて、そして段々とスムーズにそれができるようになるよう練習に挑みたいと思います。

あと、体幹。

これを鍛えていきたいなと思うので、もう一つのジムであったり、宅トレであったりでそこを鍛えていきたいなと。

ブレないない体。軸がしっかりとした体を目指して。

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